Liberte seu coração com o poder da DECISÃO! Mente e Coração sintonizados.
Como vivenciar essa experiência ? Vamos ao passo a passo, que essa ferramenta vai te ajudar a mudar seu estado emocional (do negativo, improdutivo, autossabotador ao positivo, produtivo e libertador).
1º ESCOLHA – Identifique um comportamento ( hábito ou frustração ou situação que está te incomodando de tal forma que você traz à sua mente de forma constante, seja da vida pessoal ou profissional. Dê uma nota para isso de 0 a 10, para você perceber o quanto isso precisa ser trabalhado. Ok ?
2ª ESCOLHA – Deixe de lado essa 1ª escolha e coloque suas mãos no seu coração, respire lenta e profundamente, sinta o pulsar do seu coração e o poder que seu coração, a força dele para gerir sua vida. Valorize-o.
3ª ESCOLHA – Sinta-se grato pelo seu coração, sinta a dádiva que é seu coração, ou seja, você já mudou seu foco de atenção. E esse coração você ganhou de presente quando nasceu. Gratidão !
4ª ESCOLHA – Continue respirando e sintonizado com seu coração, sentindo gratidão e pense em 3 experiências da sua vida que foram profundamente grato (pense 1 de cada vez, sejam grandes ou pequenas) e não importa de qual fase de sua vida ou área da vida. Lembrou ? se conectou? Feliz né !
5ª ESCOLHA – Reviva a 1ª experiência/conquista que lembrou, sentindo tudo: como foi sonhada, planejada executado e sempre cultivando a gratidão.
6ª ESCOLHA – Agora, faça isso outra vez com a sua 2ª experiência/conquista o que mudou, como celebrou, com quem, foi marcante e sinta Gratidão. Foi coincidência ou você foi guiado ? A VIDA ACONTECE para NÓS OU por NÓS.
7ª ESCOLHA – Respire pensando no seu coração, sinta a imensa gratidão. Agora traga aquele comportamento/hábito/frustração/fato que você identificou na 1ª escolha e que compreensões você faz agora dele? o que mais você lembrou ? acreditar ou fazer por você mesmo? Veja todas as informações, NÃO FILTRE e pergunte denovo ao seu coração: O que preciso compreender, lembrar, acreditar e fazer diante do ocorrido… OUÇA! Respire e agradeça a RESPOSTA. Agora sua mente e seu coração estão sintonizados, pois ambos são uma FORÇA PODEROSA e são IMBATÍVEIS.
OBS. dados de uma pesquisa mostrou que 95% das pessoas conseguem executar e fazer essa sintonia, atingindo a mudança de estado para o POSITIVO, de alegria, construção e GRATIDÃO. E você atingirá também?
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