O que vc faz com aquilo que vc aprende?
O que você faz com aquilo que você aprende? Vamos fazer um link com as 8 distorções cognitivas e como ter novos resultados. 😉 Confira no vídeo! 🌐 https://marlipcoach.com.br/
FERRAMENTA IDENTIFICAÇÃO DE CRENÇAS
FERRAMENTA IDENTIFICAR CRENÇAS Um ferramenta simples e profunda que é dividia em 4 partes. 🔎 Pensamentos automáticos - PA 🔎 Significados dos Pensamentos Automáticos 🔎 Emoções 🔎 Comportamentos Baixe agora essa ferramenta poderosa para identificar crenças (Fortalecedoras ou Limitantes) que…
Imperativos
IMPERATIVOS Usar na sua comunicação: “Eu tenho que”... Eu deveria”. Focar as coisas e interpretar eventos em termo de COMO DEVERIAM ser... E o correto é Focar como elas são de fato/reais. Tentar modificar comportamento. DEMANDAS feitas a si mesma...…
MINIMIZAÇÃO E MAXIMIZAÇÃO
MINIMIZAÇÃO e MAXIMIZAÇÃO Que as EXPERIÊNCIAS e CARACTERÍSTICAS positivas são reduzidas/diminuídas e pouco valorizadas, ao passo que todos aspectos NEGATIVOS são enaltecidos/elevados/ super VALORIZADOS. Confira neste vídeo! 🌐 www.marlipcoach.com.br
Você sabe o que é ROTULAÇÃO?
Você sabe o que é ROTULAÇÃO? Colocar um rótulo global nas pessoas ou situações/fatos... ao invés de rotular de forma isolada a situação A ou B, o fato X ou Y daquela pessoa. Confira neste vídeo! 🌐 https://marlipcoach.com.br
Você sabe o que é LEITURA MENTAL?
Você sabe o que é LEITURA MENTAL? Concluir sem evidências, que SABE o que os OUTROS estão PENSANDO sobre você, descartando possíveis hipóteses/alternativas. Confira neste vídeo! 🌐 https://marlipcoach.com.br
Você sabe o que é ABSTRAÇÃO COLETIVA?
Você sabe o que é ABSTRAÇÃO COLETIVA? Olhar com visão de túnel – filtrar o negativo. Ver só um aspecto de uma situação maior/complexa, ignorando o TODO. Principalmente, as questões positivas. Porque sua LENTE é NEGATIVA. Confira neste vídeo! 🌐…
Você sabe o que é POLARIZAÇÃO?
Você sabe o que é POLARIZAÇÃO? Aquele pensamento do Tudo-ou-Nada, é ver a situação em 2 categorias: certo ou errado; 8 ou 80. Perceber as coisas em termos absolutos. Confira neste vídeo! 🌐 https://marlipcoach.com.br
RACIOCÍNIO EMOCIONAL
RACIOCÍNIO EMOCIONAL EMOCIONALIZAÇÃO: presumir que sentimentos são FATOS. Pensar que algo é VERDADEIRO porque tem emoção (na verdade é só no seu pensamento). É deixar os sentimentos guiarem a interpretação da realidade. Confira neste vídeo! 🌐 https://marlipcoach.com.br
Você sabe o que é Catastrofização?
Você sabe o que é Catastrofização? É pensar no pior que uma situação irá acontecer, sem levar em consideração sobre a POSSIBILIDADE de outros desfechos / caminhos. ACREDITAR que o que aconteceu ou irá acontecer será terrível e insuportável. Confira…
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