LIVRO – GESTAO DA EMOCAO

Livro – Gestão da Emoção

Por que INDICO?

Porque Augusto Cury é um autor renomado e estuda há décadas sobre o tema.

Emoções básicas são: Raiva, Medo, Tristeza, Alegria e Afeto que reverbera em todas elas. Portanto, estas eu não controlo, mas os sentimentos sim! Que são as manifestações das emoções e posso controla-las.

Ação PRÁTICA

Elaborar um quadro dos sentimentos que vc conhece/sente e sabe identificar. Depois classifique de 0 a 10 quais deles são sentidos com maior frequência… Finalmente DECIDA quais deles você irá trabalhar para desenvolver, melhorar e evoluir!

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